体臭悪化 危険な食品6種類ってホントに悪化させるの!?  体臭対策に!

Cat

体臭悪化 危険な食品6種類

体臭悪化 危険な食品6種類のニュースが流れていますが適切な対応をすれば
気にする事はないと思われます。

ただ食生活が洋風化・ジャンクフードの摂取・ストレスなどにより身体から臭いを発する人も
増えてきているそうです。

しかし、美味しい食べ物を我慢して避けるのは辛いものです。
美味しい物を食べさらに体臭がなければ幸せですね。

 

記事に対する体臭対策を記載しています。

■1:肉の赤身

 

悪臭 肉の赤身

肉の赤身は消化が悪く、未消化のまま腸にたまりやすいのです。こうした未消化の肉が腸内で腐敗して悪臭を放つと、これが原因で汗のにおいまで臭くなってしまうことがあります。

お肉ばかりではなく、魚や野菜のおかずもバランスよく摂るようにしましょう。

〇肉を食べるときよく咬んで食べれば不消化にはなりません。
野菜を食べないで肉だけを食べると獣臭くなる事がありますが野菜・果物を一緒に食べれば
気になる体臭を発する事はありません。
肉を食べる時パイナップルを食べれば肉の消化を助けます。
トマト・キャベツなども野菜も一緒に食べましょう。
偏った食事は身体に良くありません。

 

■2:ジャンクフード

ジャンクフード

砂糖、小麦粉、油、そして食品添加物がたっぷりの“ジャンクフード”も、きちんと消化されないまま腸にたまりやすく、口臭や汗のにおいを引き起こします。

 

■3:ニンニクやスパイス

 

ニンニクやスパイス

 

夏バテしそうなこの時期には、ニンニクやスパイスを利かせた激辛料理が恋しくなりますよね。
でも、ニンニクやスパイスも口臭や体臭の元凶。消化の際に発生する亜硫酸ガスが血液に溶け込み、
肺や毛穴から悪臭を放つことで、口臭や体臭につながるのです。

 

〇2.3の対策として簡単な方法は無塩のトマトジュースを飲む事で改善されます。
また、葉緑素を主成分にした体臭・口臭防止の錠剤が薬局で売られていますので
それを飲む事により体臭・口臭を防ぐ事ができます。

 

■4:アルコール類

 

アルコール類

 

 

ビールなどアルコール類の摂りすぎにも要注意。お酒をたくさん飲んだり、アルコール度数が高いと、
アルコール分がうまく分解されず、息や汗が独特の酒くささを帯びることになります。

 

〇豆腐・枝豆・チーズなどのタンパク質が肝機能代謝を促進してくれます。
秋の季節の果物・・・柿はアルコールの分解酵素をもっていますので飲酒するとき
積極的に食べましょう。二日酔い対策にもOK!

 

■5:乳製品

 

乳製品

 

チーズやヨーグルトなどの乳製品は、動物性タンパク質が豊富な食品ですが、その消化の際には、
卵の腐ったようなにおいのガスが発生。これが、口臭・体臭につながることがあります。

〇乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトでしたら上記ガスが発生する事はないと思われます。

 

■6:低炭水化物ダイエット

 

これまでは“摂りすぎると体臭が悪化する食品”でしたが、逆に、“不足することで体臭が悪化する”というケースもあります。
それは、米やパン、麺類といった“炭水化物”。

ダイエットだからといって、極端に炭水化物の摂取をセーブすると、体内にケトンという物質が発生し、
これが口臭や体臭を引き起こすのです。

 

〇時間があるときに運動をし汗を流せば体内の体臭が発散され運動後、新鮮な果物や野菜を摂取すれば
体臭を改善する事ができます。
楊貴妃のようにライチを食べればライチような高貴な体臭に変わるかも・・・・・

 

※体臭・口臭を大幅に改善するには便秘を防ぐ事です。
便秘になると腸内醗酵が進みます。便として排泄しなければならない便の臭いが小腸から吸収され血液と共に体中に流れ体臭の元凶となります。

 

野菜果物

 

便秘を防ぐだけでも体臭の改善になります。
新鮮や野菜・果物多く摂取する事で体臭・口臭を防ぎ肌が綺麗になり老化も防ぐ事になります。
野菜・果物を食べるのが苦手な方はジューサーでりんごをベースに野菜ジュースを飲んだらいかがでしょう。

 

フルーツ


1回で多くの野菜果物を取り込むことができます。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Next Post

家庭でできるワキガ対策!ワキガの臭いを永遠に消す効果的な10の治療方法!

ワキガ対策!家庭で永遠にワキガの臭いを消す事かできる10の方法!   デパート・スーパー・通勤通学途 […]

Subscribe US Now