驚くほど早く身体の中から自然にニキビを治す方法!

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驚くほど早く自然にニキビを治す方法!

 

肌の荒れ・吹き出物・ニキビなどができる主な原因は体内の栄養のバランスが
うまく機能していないときに現れます。

食事と運動で身体の中からきれいにしてニキビを治します。

 

炭水化物を減らす。

 

ニキビを治す

 

 

ヨーグルトなどの発酵食品を食べる

 

ヨーグルトなどの発酵食品を食べる

 

 

洗顔・フェイスクリーム・化粧を減らす。

 

洗顔・フェイスクリーム・化粧を減らす。

 

 

新鮮な野菜果物を食べてニキビの原因となる毒素を出して体内から綺麗にする。

 

新鮮な野菜果物

 

 

1日水を2リットル以上飲む

 

1日水を2リットル以上飲む

 

 

運動をして新陳代謝の働きを促進・老廃物を汗として体外へだします。

 

新陳代謝

 

 

マルチビタミンを飲む

毎日マルチビタミンを飲む・特にビタミンA・オメガ3・ビタミンEなどが含まれているビタミンを飲むと肌の再生が早く肌のシミ・くすみ・シワなどを改善します。

 

マルチビタミンを飲む

 

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