効果抜群の美容法!ドライブラッシング

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ドライブラッシングとは

ドライブラッシングとは欧米では古くから続く美容・健康法でボディーブラシで身体をブラッシングするというものです。




ためしてガッテン! まさか家庭にある食材を使ってストレートへあーになるなんて・・・・・
ミランダ・カーが美しさを保つための秘訣としてドライブラッシングを紹介して海外のセレブを中心にブームになり
世界的な広がりをみせています。

 

ドライブラッシング

 

ドライブラッシング手軽で簡単!入浴前に3分~5分軽くブラッシングするだけ。

1.足からはじめます。足の裏を軽くブラッシングその後、足先から太ももまで順番にブラッシング。
各セクション10回繰返し磨きます。

2.腕も同じように腕の先の手のひらから心臓部分に向かってブラッシュアップ。

3.お腹や背中も磨きましょう。顔をブラッシングする時はより柔らかいブラシを使用してください。

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入浴前に毎日ブラッシング。しかし使用するブラシはハードブラシではない物を選びましょう。
柔らかいブラシを選んで優しく滑らかに皮膚に適度に刺激を与えます。
肌が薄いピンク色になるぐらいが良いでしょう。

肌が赤くなるほどのブラッシングは避けなければなりません。赤くなるほどブラッシングすると
逆に肌荒れ・傷がついたり悪影響を与える事になります。

 

ドライブラッシングのメリット


私たちの体表面を被っている皮膚には、肌の水分を保持したり、外部から異物が侵入するのを防ぐ役目があります。それが皮膚のバリア機能です。
角質を含む表皮や皮脂膜が皮膚のバリア機能の役目をになっています。皮膚の1次バリアは皮脂膜です。
皮脂膜は弱酸性の油分で水分の蒸発を防いでいます。また、常在菌といわれる善玉菌がおり、悪玉の病原菌から肌を守っています。紫外線もカットしています。
健康な皮膚であればダニやホコリ、バイ菌、ハウスダストなどの異物は表皮から侵入できません。肌にある水分の蒸発も表皮が防いでいます。

このような機能をブラッシングして刺激する事でバリア機能がより向上します。
皮膚をブラッシングし古い角質をとり新しい皮膚ができるのを促進し新陳代謝の向上を促します。
ブラッシングのメリットは古い角質を取り除くだけでなく血行とリンパ流れを促進し冷え性の改善
肩・首・腰の疲れも改善されます。

 

.ドライブラッシングは古い角質を除去できます。

10代20代前半の新陳代謝が活発で潤いのある肌を保ち続ける事ができますが20代後半から肌の新陳代謝
が衰えてきます。
年齢を重ねていくと週に1回から2回古い角質を取る必要があります。
古い角質を取ることで新しい健康な皮膚が現れます。

2.ドライブラッシングはセルライトを軽減します。

セルライトは体液貯留(むくみ)、血液循環、ホルモンの不均衡、および増加した体脂肪などが原因でお尻、腕、足に現れます。

セルライトを減らす多くの治療法がありますが、ドライブラッシングは簡単にセルライトを減らす最も簡単な方法の一つです。また、セルライトができるのを予防する効果もあります。

ブラッシングで細胞を刺激し、皮膚の下から毒素を分解する事ができる自然療法なのです。

3.ドライブラッシングはリンパ系を刺激します。

お肌をドライブラッシングすると、定期的にリンパ系を刺激し、体内から毒素を除去するのに役立ちます。
痩身効果もじょじょに現れてきます。

5.ドライブラッシングは毛穴のトラブル改善。

ドライブラッシングは毛穴の開き、毛穴の黒ずみを改善してくれます。

入浴前に手足の先から心臓に向かって軽くブラッシングします。
ドライブラッシングの動画がありますので動画を参考にされると良いでしょう。

 

 

 

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